Stress en burn-out coach 06 403 514 17 info@hansvanandel.nl

Hans van Andel, meer rust en balans

Nu gaat het hartstikke goed met mij. Ik ben in balans en doe eindelijk wat ik leuk vind. Als ervaringsdeskundige help ik mensen die door dezelfde fase gaan zoals ik 10 jaar geleden. Rust en balans waren toen ver te zoeken.

Na vele jaren met plezier gewerkt te hebben kwam ik o.a. door diverse reorganisaties op niet goed passende functies terecht. Op papier klopte het, maar de praktijk is weerbarstig. Het bleek een ideale voedingsbodem voor een flinke burn-out. Langzaam groeide de burn-out en uiteindelijk barstte de bom. Het gevolg was veertien maanden puinruimen. Daarna volgde een traject van vallen en opstaan om weer goed te kunnen functioneren. Ik weet nu dat het ten eerste niet zover had hoeven te komen en ten tweede dat mijn hersteltraject korter kon.

De oude ben ik niet meer geworden, maar wel een betere versie van mezelf, de 2.0! Ik zet graag mijn ervaring in om jou te helpen naar meer rust en balans in je leven.

Waar kan ik je mee helpen?

wandelen

1 op 1 Coaching

Wanneer je te maken hebt met burn-out of een teveel aan stress. Ik neem je mee naar buiten om te wandelen en naar binnen te keren!

Voor wie : Voor ondernemende mannen, die zelf verantwoordelijkheid nemen.

Coaching voor professionals

Bij burn-out of overmatige stress. Een traject van 92 dagen waarin we samen aan de slag gaan om je snel weer up and running te krijgen.

Voor wie : Voor zelfstandige, ondernemende mannelijke professionals.

Te veel in de lucht

Voorkom stress of burn-out

Effectieve methoden helpen je om stress te verminderen en je veerkracht te versterken. Je werkt niet met je hoofd, maar met je lichaam.

Voor wie : Voor iedereen die aan stresspreventie wilt werken.

Zet je eerste stap richting je herstel 

Heb de moed om vandaag in actie te komen
en het vertrouwen dat je beter gaat worden. 
Alles alleen doen is niet nodig, ik help je graag daarbij!

Een prima ervaring met de TRE-workshop, welke door Hans van Andel werd gegeven.
Door middel van een duidelijke uitleg en rustgevende begeleiding, loodste Hans mij door de oefeningen.

Ik merkte dat door de lichte lichamelijke inspanningen mijn lichaam heel snel overging tot het ontladen van spanning. En ik ervaarde een diepe ontspanning na het doen van de oefeningen.

Een echte aanrader in deze drukke, hectische tijden.

Maryam

Hans heeft het vermogen om goed te luisteren zonder meteen een oordeel klaar te hebben. Door zijn geduld voelde ik me gehoord en veilig.

Langzaamaan werd mijn richting duidelijk, zonder dat Hans kant en klare oplossingen aandroeg. Hij help me door aanmoediging, reflectie, een andere kijk op zaken en prikkelende vragen.

Hij deed dat met respect, eerlijkheid en met de nodige humor tijdens fijne wandelingen in de buitenlucht. Top!

Henk

Ik wil je echt bedanken voor de tijd toen en dat we samen het herstel programma burn-out hebben doorlopen. Zo voelt het ook voor mij, dat we het samen gedaan hebben!

Ik heb het gevoel dat het nu ver achter me ligt, maar houd de wijze lessen dichtbij en pas ze nog dagelijks toe. Bedankt dat je met me meeliep.

 

Mark

Nù is het tijd om je

 

burn-out of stress

aan te pakken

  

 

Laatste berichten op het blog

Burn-out voorkomen. 7 Tips.

Burn-out voorkomen. 7 Tips.

Voorkomen van een burn-out. Niet iedereen is zich bewust van het feit dat hij of zij flink op weg is om er eentje op te lopen. Dus daarom: voorkomen is beter dan genezen. Het belangrijkste doel van deze blog is jou te helpen met 7 tips om een burn-out te voorkomen....

lees meer
Tien signalen die kunnen wijzen op een burn-out.

Tien signalen die kunnen wijzen op een burn-out.

Of je een burn-out hebt, of hard op weg bent om er een te krijgen, kun je hier ontdekken. Een burn-out komt niet met een donderslag uit de lucht vallen. Je zult aan een aantal zaken kunnen merken dat je op de verkeerde weg bent. Merk je dat niet op, dan kan de...

lees meer
Heb ik een burn-out? Kan ik het als een kadootje zien?

Heb ik een burn-out? Kan ik het als een kadootje zien?

Laatst stelde iemand me de vraag of ik mijn burn-out een kadootje vond. Met andere woorden, met de kennis van nu terugkijkend op die periode, zou ik er dan blij mee zijn? Daar moest ik even over nadenken. Toch was de conclusie vrij snel helder. Maar wil jij weten of...

lees meer