Stress en burn-out coach 06 403 514 17 info@hansvanandel.nl

Ervaar je teveel stress of heb je een burn-out?

Meten is weten! 

Waar kan ik je mee helpen?

1 op 1 Coaching

Wanneer je te maken hebt met burn-out of een teveel aan stress. Ik neem je mee naar buiten om te wandelen en naar binnen te keren!

Voor wie : Voor ondernemende mannen, die zelf verantwoordelijkheid nemen.

Coaching voor professionals

Bij burn-out of overmatige stress. Een traject van 92 dagen waarin we intensief samen aan de slag gaan om je snel weer up and running te krijgen.

Voor wie : Voor zelfstandige, ondernemende mannelijke professionals.

Voorkom stress of burn-out

Ga aan de slag met effectieve methoden om stress te verminderen en je veerkracht te versterken. Je werkt met je lichaam en merkt snel resultaat.

Voor wie : Voor iedereen die aan stresspreventie wilt werken.

Kom vandaag nog in beweging!

Heb de moed om vandaag in actie te komen
en het vertrouwen dat je beter gaat worden. 
Alles alleen doen is niet nodig, ik help je graag daarbij!

Een prima ervaring met de TRE-workshop, welke door Hans van Andel werd gegeven.
Door middel van een duidelijke uitleg en rustgevende begeleiding, loodste Hans mij door de oefeningen.

Ik merkte dat door de lichte lichamelijke inspanningen mijn lichaam heel snel overging tot het ontladen van spanning. En ik ervaarde een diepe ontspanning na het doen van de oefeningen.

Een echte aanrader in deze drukke, hectische tijden. Maryam

Hans heeft het vermogen om goed te luisteren zonder meteen een oordeel klaar te hebben. Door zijn geduld voelde ik me gehoord en veilig.

Langzaamaan werd mijn richting duidelijk, zonder dat Hans kant en klare oplossingen aandroeg. Hij help me door aanmoediging, reflectie, een andere kijk op zaken en prikkelende vragen.

Hij deed dat met respect, eerlijkheid en met de nodige humor tijdens fijne wandelingen in de buitenlucht. Top!

Henk

Ik wil je echt bedanken voor de tijd toen en dat we samen het herstel programma burn-out hebben doorlopen. Zo voelt het ook voor mij, dat we het samen gedaan hebben!

Ik heb het gevoel dat het nu ver achter me ligt, maar houd de wijze lessen dichtbij en pas ze nog dagelijks toe. Bedankt dat je met me meeliep.

Mark

Hans van Andel, aangenaam!

Nu gaat het hartstikke goed met mij. Ik ben in balans en doe eindelijk wat ik leuk vind: mensen helpen die door dezelfde fase gaan zoals ik 10 jaar geleden. Dat was toen wel even iets anders.

Na vele jaren met plezier gewerkt te hebben kwam ik door diverse reorganisaties op totaal verkeerde functies terecht. Dit gecombineerd met privé-problemen was de ideale cocktail voor een flinke burn-out. Veertien maanden uit de running en daarna heeft het nog geruime tijd geduurd voordat ik weer goed kon functioneren.

De oude ben ik niet meer geworden, maar wel een vernieuwde versie van mezelf, de 2.0!

Laatste berichten op het blog

Tien signalen die kunnen wijzen op een burn-out.

Tien signalen die kunnen wijzen op een burn-out.

Of je een burn-out hebt, of hard op weg bent om er een te krijgen, kun je hier ontdekken. Een burn-out komt niet met een donderslag uit de lucht vallen. Je zult aan een aantal zaken kunnen merken dat je op de verkeerde weg bent. Merk je dat niet op, dan kan de...

lees meer
Heb ik een burn-out? Kan ik het als een kadootje zien?

Heb ik een burn-out? Kan ik het als een kadootje zien?

Laatst stelde iemand me de vraag of ik mijn burn-out een kadootje vond. Met andere woorden, met de kennis van nu terugkijkend op die periode, zou ik er dan blij mee zijn? Daar moest ik even over nadenken. Toch was de conclusie vrij snel helder. Maar wil jij weten of...

lees meer
Burn-out verkleed als sluipmoordenaar

Burn-out verkleed als sluipmoordenaar

Burn-out is inderdaad een sluipmoordenaar, een killer, maar dat leg ik je verderop wel uit. Ook wat vlinders met Tension Releasing Excercises (spanningsontladende oefeningen) te maken hebben. In eerste instantie niet zo heel veel, eerst even terug in de tijd. Toen ik...

lees meer